Aix-les-Bains : French Master Contest

Aix-les-Bains : French Master Contest
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  • 🏋 CROSSFIT 🏋 MASTER

    C'est plus d'une centaine de participants qui se sont retrouvés hier dans le gymnase Garibaldi pour les premiers WOD.
    Pour ce challenge international, la sélection s'est faite en amont. Les sportifs ont dû envoyer une vidéo d'eux réalisant plusieurs exercices pour gagner leur place à Aix.
    Après avoir occupé le gymnase et Aqualac, ils ont pu démarrer la journée de dimanche avec une course de 5 km au bord du lac.

    Retour en image sur le WOD hommes, catégorie 40+ 📹

    Plusieurs épreuves pour chaque compétiteur :

    1/GYM
    1 jumping pull up – 0.25 point
    1 pull up – 1 point
    1 C2B – 2 points
    1 MU – 5 points
    1 Ring MU – 7 points
    1Toes to bar ou 3 knee raises
    Cardio :
    1 DU ou le triple en simples

    2/ BARRES : Pour les mouvements avec barre, le système au tonnage est automatiquement retenu. Le compétiteur choisi la charge et multiplie par le nombre de reps.

    3/ STANDARDS EN FINALE

    Ajustés à la fin des qualifications selon le niveau médian des qualifiés.

    Crédit Agricole des Savoie